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Modelo GROW COACHING + ejemplos

Modelo GROW COACHING ejemplos

El modelo de entrenamiento GROW es un modelo de entrenamiento probado para estructurar sesiones de entrenamiento.

El poder del modelo de entrenamiento GROW es que conduce a un resultado final claramente definido a trav茅s de cuatro fases.

El coachee es personalmente activo en identificar problemas y generar ideas para soluciones.

Esto significa que cualquier cosa que salga de la sesi贸n de entrenamiento tiene muchas posibilidades de mantenerse.

El modelo de entrenamiento GROW significa aprender a trav茅s de la experiencia: reflexi贸n, perspicacia, tomar decisiones y perseguirlas.

El 茅xito de una trayectoria de coaching con el modelo de coaching GROW tambi茅n depende del tiempo y la energ铆a que el cliente invierta en el proceso.

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C贸mo usar el modelo de GROW en COACHING

Lo bueno de trabajar con el modelo GROW coaching es que no es necesario ser un experto en la situaci贸n espec铆fica de su cliente para poder entrenarlo.

El modelo de entrenamiento GROW ofrece un marco con preguntas generales para obtener objetivos, obst谩culos, opciones y m谩s, sin necesidad de ofrecer consejos o forzar ninguna direcci贸n en particular.

En cierto sentido, el coach proporciona un apoyo din谩mico para el desarrollo de su cliente.

Los pasos en el modelo de coaching GROW

El modelo de entrenamiento GROW consta de cuatro pasos.

La palabra GROW es en realidad un acr贸nimo de Meta – Realidad – Opciones – Voluntad.

  • Empiezas con el mapa: 驴a d贸nde vas (Objetivo) y de d贸nde vienes (Realidad)?
  • Luego traza las diferentes rutas y modos de transporte (Opciones).
  • Por 煤ltimo, te ayuda a elegir la opci贸n que m谩s te convenga mientras sigues considerando los obst谩culos en el camino.
  • Luego, traza el proceso y se asegura de que su motivaci贸n para el viaje se maximice.

Modelo de coaching GROW- Paso 1: Meta

El primer paso en el modelo de GROW coaching es definir el objetivo de la trayectoria del coaching. Eso incluye a largo plazo (el tema central de la trayectoria) y a corto plazo (el objetivo de cada sesi贸n).

Los objetivos deben ser SMART, que es: espec铆ficos, medibles, aceptables, realistas y oportunos.

Ejemplos de preguntas para identificar el objetivo:

  • 驴Qu茅 es importante para ti cuando se trata de [tema]?
  • 驴Qu茅 te dar谩 alcanzar la meta?
  • 驴Qu茅 quieres lograr en [tema]?
  • 驴C贸mo sabr谩s que has alcanzado tu objetivo?
  • 驴C贸mo sabr谩 que el problema ha sido resuelto?

Modelo de coaching GROW- Paso 2: Realidad


El segundo paso del modelo de coaching GROW es tomar conciencia de la situaci贸n real en la que se encuentra el coachee. El papel del coach aqu铆 es estimular la autoevaluaci贸n con su cliente e identificar los obst谩culos que lo han estado frenando.

Es importante no perderse en esta fase; las personas tienen patrones e historias que pueden repetir y ampliar sin cesar. Sigue resumiendo y repitiendo lo que entiendes del coachee.

A menudo, esta fase del modelo de entrenamiento GROW revela temores y convicciones subyacentes en los que se puede trabajar durante o entre las sesiones de entrenamiento.

Ejemplos de preguntas para descubrir la realidad del cliente:

  • 驴Qu茅 te est谩 pasando ahora?
  • 驴Qu茅, cu谩ndo, con qui茅n y con qu茅 frecuencia?
  • 驴Cu谩l es el resultado de eso?
  • 驴Por qu茅 es este tema un problema?
  • 驴Cu谩les son ejemplos concretos de este problema?
  • 驴Qu茅 ha ido mal hasta ahora?
  • 驴C贸mo te las arreglas para fallar? Ens茅帽ame c贸mo hacerlo.
  • 驴Qu茅 sali贸 bien?
  • 驴Es esto siempre un problema o hay situaciones en las que no lo es?
  • 驴Cu谩les son los factores definitorios? 驴Qu茅 puede hacer la diferencia?
  • 驴Que has hecho hasta ahora?

Modelo de coaching GROW – Paso 3: Opciones

El tercer paso del modelo GROW coaching es generar ideas que puedan contribuir a la soluci贸n del problema.

Intenta iniciar un proceso creativo de lluvia de ideas. Genera soluciones, luego estruct煤ralo para evaluar cada opci贸n. Si es necesario, tambi茅n puedes ofrecer algunas sugerencias.

Ejemplos de preguntas para generar opciones:

  • Que mas puedes hacer?
  • 驴Qu茅 har铆as si [el obst谩culo] no te detuviera?
  • Imagina que ya has alcanzado tu objetivo. 驴C贸mo lo hiciste?
  • 驴Y si este obst谩culo ya no existiera?
  • 驴Qu茅 m谩s necesitas para alcanzar tu objetivo? 驴D贸nde puedes conseguirlo?
  • 驴Qu茅 criterio usar谩 para evaluar esta opci贸n?
  • 驴Cu谩les son los pros y los contras de esta opci贸n?

Modelo de coaching GROW – Paso 4: Voluntad

El cuarto y 煤ltimo paso del modelo de entrenamiento GROW es la elecci贸n de una opci贸n. Esto se convierte en un plan de acci贸n concreto.

Ejemplos de preguntas para maximizar la voluntad:

  • 驴Qu茅 har谩s exactamente para alcanzar tu objetivo y cu谩ndo?
  • 驴Cu谩l de estas opciones tomar谩s?
  • 驴Qu茅 paso concreto puedes dar AHORA?
  • 驴Qu茅 pasos vienen despu茅s?
  • 驴Se tienen en cuenta todos los obst谩culos?
  • 驴C贸mo superar谩s tus obst谩culos?
  • 驴Qu茅 tan motivado est谩 usted, en una escala del 1 al 10, para elegir esta opci贸n?
  • 驴Qu茅 necesitas para tener un 10? 驴D贸nde puedes conseguirlo?
  • 驴C贸mo puede apoyarte tu entorno?
  • 驴Este plan te llevar谩 a tu meta?
  • 驴Resolver谩 tambi茅n el problema subyacente?

Post original: yourcoach.be